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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 8日:
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356 kcal
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脂質: 3.53g | たんぱく質: 29.71g | 炭水化物: 56.82g.
朝食: Grapefruit, Apple. 昼食: وليمة خضار مشكلة (بازلاء وفاصولياء وجزر), بخاري صدر دجاج مشوي . 軽食/その他: Banana. もっと...
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1917 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, 家事 - 30 分, 入浴 (お風呂) - 30 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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 コメント
ما شاء الله شكلها طيب بالعافية
2022年 02月 8日 投稿者: ammmmar
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2022年 02月 8日 投稿者: jomanh1929
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ممكن ناخذ من وقتك اختي تعطيني المكونات
2022年 02月 8日 投稿者: ammmmar
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2022年 02月 8日 投稿者: ammmmar
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طريقة التحضير الخضار / نضع بالمقلاة قليل من زيت الزيتون ونحط الخضروات الي نحبها ( انا حطيت جزر وبازلاء وبروكلي وملح وفلفل افود وبابريكا
2022年 02月 10日 投稿者: jomanh1929
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نشيل الخضار من المقلاة ونضيف صدور الدجاج ونشوحها الين تحمر ونضيف عليها ليمون وبالعافيه
2022年 02月 10日 投稿者: jomanh1929
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شكرا لك يعطيك العافية اختي ما شاء الله لمسات طبخ جميله ربي يسعدك
2022年 02月 10日 投稿者: ammmmar
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