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Dia 13 Whole30
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 8日:
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1073 kcal
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脂質: 59.42g | たんぱく質: 96.18g | 炭水化物: 48.05g.
朝食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Café. 昼食: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Abóbora Japonesa, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 夕食: Molho ranch, Carne do Peito de Frango, Paleta Suína Defumada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 軽食/その他: Pasta de Castanha de Caju, Banana Prata, Bananada Zelia . もっと...
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