2022年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 8日:
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1006 kcal
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脂質: 36.09g | たんぱく質: 90.46g | 炭水化物: 90.24g.
朝食: Rambutan, Pepaya. 昼食: Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe, Sambal Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Kubis, Nasi Putih. 夕食: Tempe, Tahu, Sambal Goreng, Kubis, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ubi Jalar (Manis). 軽食/その他: Keripik Pisang, Roma Sari Gandum. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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