2022年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.6 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 8日:
|
1676 kcal
|
脂質: 85.28g | たんぱく質: 105.26g | 炭水化物: 119.23g.
朝食: California Gold Nutrition Омега-3, Руккола, Молокия Йогурт Безлактозный 2,5%, Горчица, Льняное Масло, Котлеты из Индейки на Пару, Мистраль Чечевица Красная Вареная. 昼食: Горчица, Образ Жизни Масло Льняное Холодного Отжима, Льняное Масло, Квашеная Капуста, Котлеты из Индейки на Пару, Киноа (Вареный). 夕食: California Gold Nutrition Коллаген, Грядка Удачи Баклажаны в Аджике, Язык Говяжий Отварной, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Ситно Хлеб Подовый. 軽食/その他: Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, California Gold Nutrition Коллаген, Now Лецитин, Melanie Шоколад Элитный Горький 72%, Миндаль Миндаль, Премия Творог 5%, На здоровье Сливки Безлактозные 10%, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|