2022年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 8日:
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2489 kcal
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脂質: 64.36g | たんぱく質: 154.62g | 炭水化物: 321.24g.
朝食: Dolciando & Dolciando Protein+ Cacao. 昼食: Vallelata Fior di Latte, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Morato Piadinelle Gusto Mediterraneo. 夕食: Esselunga Hamburger Razza Piemontese, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Coop Pecorino Romano, Smart Riso Basmati. 軽食/その他: Kellogg's Special K Dark Chocolate. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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