2022年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.8 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 8日:
|
3231 kcal
|
脂質: 133.60g | たんぱく質: 162.61g | 炭水化物: 353.67g.
朝食: ВкусВилл Конфеты Кокосовые с Какао, Ikea Брусничный Джем, Веселый Молочник Сметана 15%, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Греческий Йогурт Ананас-Кокос, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Банан, ВкусВилл Гранола с Бельгийским Шоколадом. 昼食: Сицилия Фетучини с Креветками и Соусом Песто, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Салат Крабовый, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка, Избенка Кефир 1%. 夕食: Милка Печенье-Палочки, Покрытые Молочным Шоколадом, Кефир 1%, Акконд Бабочка, Сицилия Фетучини с Креветками и Соусом Песто. 軽食/その他: Ikea Брусничный Джем, Веселый Молочник Сметана 15%, Красная Цена Творог 1,8%, ВкусВилл Йогурт Фруктовый Вишня 2,5%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|