2022年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 8日:
|
1748 kcal
|
脂質: 128.61g | たんぱく質: 90.68g | 炭水化物: 54.21g.
朝食: جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر, الجزر, جبنه قريش جبنه قريش, جبنة موتزاريلا بحليب كامل الدسم, بروكلي ٣٠جرام برؤكلي, فلفل الوان فلفل الوان , البصل, سبانخ سبانخ, الطماطم, جهينة لبن, بيضة, سمن بلدي سمن بلدي. 昼食: سمن بلدي سمن بلدي, الخس, الكزبرة, جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر, البصل, Pepsi Diet, لحم البقر. 夕食: هيلثي زبادي طبيعي, جهينه كريمة خفق. 軽食/その他: سمسم Mo2 Mo2, اللوز, زبدة زبدة, التاج قشطة. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|