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Bem,
Depois da semana jacante que tive por conta dos desafios do trabalho, até que nem tudo foi perdido.
Ainda eliminei 200gr rsrsrsrsrsr
Não deu para pesar todo dia para poder fazer a média para o OPO. Então dessa vez isso é o resultado de uma pesagem só.
Bem. Foi menos pior do que pensei.
bjs
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 21日:
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1769 kcal
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脂質: 50.37g | たんぱく質: 57.13g | 炭水化物: 274.54g.
朝食: Sadia Patê de Frango, Ovo, Farinha de Arroz. 昼食: Repolho-Roxo, Lentilhas Cozidas, Arroz Branco (Longo, Cozido). 夕食: Arroz Branco (Longo, Cozido), Lentilhas Cozidas. 軽食/その他: Choco Soy Chocolate À Base De Soja, Mangas. もっと...
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