2022年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.4 kg
これまでの減量分: 55.8 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 8日:
|
1492 kcal
|
脂質: 60.60g | たんぱく質: 117.49g | 炭水化物: 117.13g.
朝食: Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы, Кофе с Молоком, Пшенная каша. 昼食: Сухарики, Овощи, Eco Botanica Конфеты Смузи Черника-Банан, Гусиное Мясо, Суп Куриный с Картофелем. 夕食: Магнит Сыр Гауда 45%, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Овощи, Пюре из цветной капусты, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Нутелла, Десерт с творогом, Победа Горький Шоколад без Сахара, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
|
|