2022年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 8日:
|
1126 kcal
|
脂質: 41.38g | たんぱく質: 43.43g | 炭水化物: 146.04g.
朝食: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Durian, Ikan Patin, Nasi Putih. 昼食: Royco Royco Ayam, Garam Laut, Jawara Saus Sambal, Wortel Dimasak, Labu Dimasak, Nasi Putih, Telur, Tahu. 軽食/その他: Gula Pasir, Indomilk Kental Manis, Nutrijell Puding Susu Strawberry, Silver Queen Milk Chocolate Almond. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|