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freddino+mezz'ora di macchina per arrivare in palestra = non ho voglia!!!
ma preparo la borsa e tra poco esco :) :) :) autunno questa volta non mi freghi! :) :) :)
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 21日:
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1523 kcal
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脂質: 47.15g | たんぱく質: 118.37g | 炭水化物: 166.31g.
朝食: Avocado, Salmone Affumicato, Melograno, Carote, Zenzero, Sedano. 昼食: Salmone Affumicato, Avocado, Suzi Wan Vermicelli di Soia, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Insalata Mista Verde. 夕食: Cipolle Mature Cotte, Salmone, Zucchine Cotte (da Fresche). 軽食/その他: Mandorle, Germinal Fiocchi Avena Bio, Fage Fruyo Vaniglia, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Cantalupo (Melone). もっと...
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3099 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 15 分, サーキットトレーニング - 50 分, 自転車（ふつう） - 時速21km - 15 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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 コメント
Ma dai che un po di freddo tempra! Io anche a 0° esco a correre vestito solo con calzoncini e maglietta. Quello che non sopporto invece è il caldo/umido.
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qua 26 gradi. mandamelo qua il freddino, Carmen!!! E metti una bella musica in macchina, così il viaggio è più piacevole :)
2014年 10月 21日 投稿者: chiunque
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Thank God for google translate. Good luck with your gym workout!
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ahahahah Erx diciamo che è più la filosofia del "fare mezz'ora di macchina per andare in palestra" che non mi piace, uno perché perdi un'ora per fare un'ora di attività, due perché da disoccupata ci sono momenti in cui pensi anche a queste cose venali.... ma tant'è: è l'unico modo per fermi seguire dalla mia adorata pt e finché posso permettermelo in termini di tempo e denaro lo farò :)
Deb :) you're right! I should write in english too! Next time I will do it :*
2014年 10月 21日 投稿者: Carmenpa79
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Beata te Carmen, qui nella capitale fa ancora abbastanza caldino!!!
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ma tutti di roma siete????
2014年 10月 22日 投稿者: Carmenpa79
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... siamo milioni.... ;)p
2014年 10月 22日 投稿者: chiunque
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2014年 10月 22日 投稿者: Carmenpa79
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E si siamo abbastanza... :-)
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@Ale, guarda che ti osservo.... perché sei tornato ai 4 cornetti? :( :( :(
2014年 10月 22日 投稿者: Carmenpa79
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@Carmenpa79 ehm ehm azz non ti sfugge nulla! Ho ceduto, troppo stress e nervosismo. Mi riprenderò.
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Ale, ti ho dedicato la mia nota di oggi. Ora non ti bacchetto più.
2014年 10月 23日 投稿者: Carmenpa79
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Carmen fai bene a bacchettarmi, sono un discolo io :-)
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ahahaha! no no! non lo farò più! sarebbe troppo comodo per te :) (e non hai neanche letto quello che ti ho dedicato :( )
2014年 10月 24日 投稿者: Carmenpa79
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