2022年 02月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.4 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 8日:
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1629 kcal
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脂質: 51.58g | たんぱく質: 60.43g | 炭水化物: 228.41g.
朝食: Kuning Telur, Kopi Luwak White Koffie Original, Telur Rebus, Tahu Isi, Nasi Putih, Telur Dadar, Nasi Putih. 夕食: Nasi Goreng tanpa Daging, Pangsit Polos, Pangsit Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak). 軽食/その他: Bubur Kacang Hijau. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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