2022年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.2 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 7日:
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1068 kcal
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脂質: 35.55g | たんぱく質: 48.46g | 炭水化物: 141.38g.
朝食: Banana, Nutrigold Granola, Qualitá Maçã, Homemade Mel. 昼食: Casa de Bolos Bolo de Milho. 夕食: Philadelphia Cream Cheese, Sadia Presunto Fatiado, Sadia Mussarela, Nutrella Pão Integral Cranberry, Quinoa e Hibisco, Sadia Queijo Prato. もっと...
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2254 kcal
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運動:
ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 35 分, 休憩 - 15 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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