2022年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.6 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 7日:
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1536 kcal
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脂質: 65.30g | たんぱく質: 67.24g | 炭水化物: 171.11g.
朝食: Pão de Canela Doce, Aviação Manteiga com Sal, Sadia Queijo Prato Lanche, Café, Sadia Presunto Magro Cozido, Paderrí Pão de Leite. 昼食: Hemmer Ketchup Tradicional, Ovo Cozido, Adria Macarrão Parafuso. 夕食: Liza Molho Caseiro, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Empadão de Frango. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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