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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 7日:
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1112 kcal
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脂質: 25.72g | たんぱく質: 76.84g | 炭水化物: 151.11g.
朝食: Suco de Laranja com Couve, Tapioca de Queijo. 昼食: Suco de Abacaxi com Hortelã, Brócolis Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tomates, Pepino (com Casca), Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Suco de Abacaxi com Hortelã, Brócolis Cozido, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Arroz Branco (Cozido), Pepino (com Casca), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tomates. 軽食/その他: Café Brasileiro Café com Açúcar, Bolo de Milho. もっと...
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2614 kcal
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運動:
掃除 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 10 分, caminhada - 50 分. もっと...
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