2022年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 23 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 7日:
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1499 kcal
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脂質: 51.69g | たんぱく質: 77.72g | 炭水化物: 184.04g.
朝食: Homemade Kopi Susu Gula Aren, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 昼食: Bimoli Minyak Goreng, Tempe Orek, Ayam Goreng, Sayur Campuran, Nasi Putih. 夕食: Opor Ayam, Nasi Merah. 軽食/その他: Apel Fuji, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Alfamart Buah Naga. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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