2014年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 21日:
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2214 kcal
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脂質: 86.54g | たんぱく質: 75.26g | 炭水化物: 261.85g.
朝食: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Peynirli Sandviç. 昼食: Ev Kızartması, Adana Durum, Susamlı Simit. 夕食: Çikolatalı Kek, Sütaş Ayran, Peynirli Sandviç, Antep Fıstığı, Bira. もっと...
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体重に変化ありません
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