Bopucの日記, 2014年 08月 20日

2014年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）

86.2 kg これまでの減量分: 30.4 kg. 残り: 6.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 20日:

1448 kcal

脂質: 96.47g | たんぱく質: 64.05g | 炭水化物: 93.20g. 朝食: Atkins Day Break Chocolate Hazelnut Bar, Blackberries, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Quaker Old Fashioned Oats. 昼食: Avocados, Signature Cafe Chef Salad. 夕食: Butterball Smoked Turkey Snack Sticks, Pasta Roni Angel Hair Pasta with Parmesan Cheese. 軽食/その他: Tuna Sashimi, Atkins Advantage Dark Chocolate Almond Coconut Crunch Bar. もっと...

2371 kcal

運動: 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 24 分, 休憩 - 17 時間　 36 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...

体重に変化ありません


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