2022年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 7日:
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1136 kcal
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脂質: 58.63g | たんぱく質: 64.27g | 炭水化物: 83.48g.
朝食: Rio D'oro Orange Premium-Direktsaft, Milfina Reine Buttermilch. 昼食: Kaffee, Milch (Vollmilch), Milbona Creme Fraiche 30%, San Fabio Bolognese Sauce, Nudeln (Gekocht). 夕食: Cucina Mozzarella Maxi, Tomaten, San Fabio Bolognese Sauce. 軽食/その他: Milch (Vollmilch), Kaffee, Milfina Reine Buttermilch. もっと...
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2320 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 15 分, ストレッチ（ヨガ） - 15 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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