登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
TonyFar
日記
2022年 02月 7日
TonyFarの日記, 2022年 02月 7日
TonyFarさんの自己紹介
|
< 前のエントリー
|
次のエントリー >
2022年 02月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
111.5 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
8.5 kg
.
ダイエット続き: 100%.
ダイエットカレンダーを表示
, 2022年 02月 7日:
1358 kcal
脂質: 44.65g | たんぱく質: 81.20g | 炭水化物: 145.25g.
朝食:
Havregryn Lettkokte 60g.
昼食:
Gulrot 150g, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g, Fiskepinne 25g First Price.
夕食:
Knekkebrød Husman Wasa, peanøttsmør 15g, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 150g.
軽食/その他:
Gulrot 150g, Eple Importert 200g.
もっと...
3262 kcal
運動:
歩く(早足) - 時速6.5km - 1 時間 10 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に2.1 kg減量中
7 人のサポーター
いいね!
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。
ここ
をクリックしてサインインする。
TonyFarの体重の記録
全ての履歴を表示