2022年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 7日:
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1750 kcal
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脂質: 86.33g | たんぱく質: 105.51g | 炭水化物: 140.36g.
朝食: Tuc Classic, Aldi Milch 1,5%, ESN Vegan Designer Protein Hazelnut Nougat, Alpro Kokosnussdrink mit Reis, Ehrmann High Protein Pudding , Belbake Backkakao, Kölln Schmelzflocken Dinkel-Hafer, Milfina Butter , Berief Bio Barista Haferdrink mit Soja. 昼食: Ei, Rispentomaten, Ei, Aldi Salami, Ziegenkäse, Aldi Bio Roggenvollkornbrot. 夕食: Kaufland Bio Tofu Natur, Kaufland Kichererbsen, Chinakohl, Rispentomaten, SPAR Stangensellerie, Zwiebeln, Aldi Creme à la Cuisine 7%. 軽食/その他: Moser Roth Mousse Au Chocolat Weiß. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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