2022年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.4 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 7日:
|
1963 kcal
|
脂質: 114.04g | たんぱく質: 81.90g | 炭水化物: 149.86g.
朝食: Edeka Schinkenwurst, Goldähren Volles Korn Dunkel (56g), Leerdammer Leger, Meßmer Lichtermagie Bratapfel, Teekanne Hüttenzauber, Kaffee, Aldi Looping. 昼食: Kaffee, Knorr Tomato al Gusto Kräuter-Knoblauch, Gutes Land Gouda Gerieben 45%, Philadelphia So Leicht, Kohlrabi, Dr. Oetker Crème Légère, Zwiebeln, Edeka Hackfleisch Gemischt. 軽食/その他: Teekanne Hüttenzauber, Gut & Günstig Big Choc Mandel, Dr. Oetker Russischer Zupfkuchen, Kinder Schokobons White . もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|