2022年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 7日:
|
1364 kcal
|
脂質: 47.75g | たんぱく質: 123.05g | 炭水化物: 105.89g.
朝食: Pure Protein Мультипротеин, Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Soba Гречневая Лапша. 昼食: Fitnes Shock Печенье Фундук-Шоколад, Курица Вареная, Finn Crisp Хлебец, Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Котлета Куриная. 軽食/その他: Pure Protein Мультипротеин, Котлета Куриная, Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
|
|