2020年 11月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 12日:
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634 kcal
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脂質: 18.81g | たんぱく質: 44.20g | 炭水化物: 74.88g.
朝食: Кофе, Яйцо Всмятку, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Продукт Алтая Слайсы Гречневые, Pretto Сыр Рикотта, Авокадо Авокадо. 昼食: Яйцо Куриное, Лук, Куриное Филе на Пару, Огурец, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). 軽食/その他: Яблоко. もっと...
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