2014年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 20日:
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1759 kcal
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脂質: 58.23g | たんぱく質: 79.93g | 炭水化物: 226.49g.
朝食: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Galbusera Magretti Zerogi. 昼食: Mela, Pesoforma Cioccolato Caramello. 夕食: Marmellate e Conserve, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Pane Italiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). 軽食/その他: Certossa Fette Biscottate Integrali, Sunny Nature Bevanda alla Soia con Orzo e Malto, Conad Mandorle Pelate. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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