2014年 10月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
80.3 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 20日:
|
1121 kcal
|
脂質: 89.30g | たんぱく質: 66.04g | 炭水化物: 15.46g.
朝食: Coffee. 昼食: Cucumber (Peeled), Great Value Solid White Albacore Tuna in Water (Low Sodium), Hellmann's Real Mayonnaise, Lettuce, Sweet Onions, Great Value Distilled White Vinegar, Marketside Arugula & Spinach Mix. 夕食: Black Label Fully Cooked Bacon, Carrington Farms Pure, Unrefined, Cold Pressed Coconut Oil 100% Organic Extra Virgin, Egg, Heavy Cream. 軽食/その他: Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack, Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|