2022年 02月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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121.2 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 37.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 6日:
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1498 kcal
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脂質: 46.20g | たんぱく質: 86.31g | 炭水化物: 183.78g.
朝食: Blue Band Goede Start, Heinz Sandwichspread Naturel, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Volkoren Brood, Koffie met Melk en Suiker. 昼食: Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Koffie met Melk en Suiker, Pindakaas, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Volkoren Brood. 夕食: Kippenvlees (Geroosterd), Noedels. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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