|
Ngilangin sisa kulit dr kegemukan, susah bener, hahhaha
|
67.9 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 6日:
|
1689 kcal
|
脂質: 77.12g | たんぱく質: 124.73g | 炭水化物: 126.27g.
朝食: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sosis, Sosis Daging Sapi, Ayam Brand Baked Beans in Tomato Sauce, Tahu Goreng, Fiesta Beef Slice, KFC Fish Fillet, Cap Cay Kuah, Pepaya, Semangka. 昼食: Tahu Goreng, Telur Rebus, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. 夕食: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|