2022年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 6日:
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2859 kcal
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脂質: 179.74g | たんぱく質: 207.77g | 炭水化物: 90.79g.
朝食: Scheibletten, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami Klassisch, Milbona Quark 20%, Tomaten, Lidl Hass Avocado, Korn Mühle Toast Brötchen High Protein , Lidl Eiweißbrot, Mestemacher Eiweißbrot, Hartgekochtes Ei, Smorbotte Gesalzene Butter. 昼食: Netto Norwegisches Lachsfilet mit Haut, Zwiebeln, Aldi Hirtenkäse, Olivenöl, Gurke (mit Schale), Zitronensaft, Rote Paprika, Tomaten. 夕食: Mortadella, Aldi Lachsschinken, Smorbotte Gesalzene Butter, Yayla Sucuk, Lidl Eiweißbrot. 軽食/その他: Meray Kürbiskerne Geröstet und Gesalzen . もっと...
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週に2.1 kg増量中
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