2022年 02月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
63.1 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 6日:
|
1000 kcal
|
脂質: 49.74g | たんぱく質: 79.12g | 炭水化物: 65.90g.
朝食: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо. 昼食: Русское Море Сёмга Горячего Копчения, Простоквашино Сметана 15%, Щи с Мясом. 夕食: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печень Говяжья Жареная. 軽食/その他: Банан, Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках. もっと...
|
週に1.0 kg増量中
|