2022年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.5 kg
これまでの減量分: 56.7 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 6日:
|
1284 kcal
|
脂質: 49.53g | たんぱく質: 148.79g | 炭水化物: 57.79g.
朝食: Домик в деревне Кефир 1%, Геркулесовая каша, Морковь со сметаной, Арахисовая паста, Русский аппетит Кофе с Молоком. 昼食: Вареное Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Global Village Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Гусиное Мясо. 夕食: Овощи, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Вареное Яйцо. 軽食/その他: Творог (Полностью Обезжиренный), Холодец. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
|
|