2022年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.3 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 6日:
|
1337 kcal
|
脂質: 47.05g | たんぱく質: 86.59g | 炭水化物: 143.51g.
朝食: Красная Цена Сыр Российский, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Благовещенский Молочный Комбинат Бифилайф , Творог (Полностью Обезжиренный), Вологодское Яйцо. 昼食: Мегас Хлеб Ржаной, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, ВкусВилл Бульон Куриный. 夕食: Простоквашино Молоко 1%, Магнит Цикорий Гранулированный, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Красная Цена Сыр Российский, Гречка Отварная, Мандарин. 軽食/その他: Кофе (из Молотых Зерен), Малина, Волжаночка Ряженка 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Приправыч Желатин Пищевой, Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|