2022年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 6日:
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1520 kcal
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脂質: 53.04g | たんぱく質: 56.03g | 炭水化物: 219.57g.
朝食: Tempe Goreng Tepung, Nasi Pecel. 昼食: Rempeyek, Gula Pasir, Garam, Royco Kaldu Rasa Jamur, Bawang Putih, Putih Telur, Telur, Daun Bawang, Tomat, Tahu. 夕食: Rambutan, Jambu Biji, Apel (tanpa Kulit), ABC Sari Kacang Hijau, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 軽食/その他: Martabak Manis. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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