2022年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 6日:
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1109 kcal
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脂質: 44.62g | たんぱく質: 57.18g | 炭水化物: 124.05g.
朝食: Tahu Goreng, Alfamart Ikan Pindang, Telur Ceplok, Pecel, Kecambah, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 昼食: Bakso dengan Saus (Campuran). 軽食/その他: Tape Singkong, Es Buah, Chia Seed, Pepaya, Teh Manis. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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