2022年 02月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 5日:
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1106 kcal
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脂質: 51.39g | たんぱく質: 42.98g | 炭水化物: 126.89g.
朝食: Armut, Gelincik Haşhaş Ezmesi, Tulum Peyniri. 夕食: Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Pırasa Yemeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 軽食/その他: Kuru Hurma, Portakal, Süsse Susamlı Bisküvi. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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