2022年 02月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 25.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 5日:
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687 kcal
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脂質: 21.93g | たんぱく質: 26.10g | 炭水化物: 98.80g.
朝食: Çay Şekerli, Zeytin, Mis Labne, Yumurta Omleti, Çavdar Ekmeği. 昼食: Elma, Nimet Kepekli Galeta. 夕食: Levrek. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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