2022年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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121.4 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 37.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 5日:
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1478 kcal
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脂質: 52.12g | たんぱく質: 106.96g | 炭水化物: 139.11g.
朝食: Pindakaas, Volkoren Brood, Koffie met Melk en Suiker. 昼食: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Pistolet, Koffie met Melk en Suiker, Koffie met Melk en Suiker. 夕食: AH Oosterse Wokgroente, Olijfolie, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Conimex Oriental Noodles. 軽食/その他: Stokbrood (met Zuurdesem), Heilbot (Vis) (Gebakken). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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