|
Болею. Зато теперь мне понятно, на каком калораже я буду жир жечь, бггг.
|
63.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 19日:
|
1909 kcal
|
脂質: 66.31g | たんぱく質: 118.53g | 炭水化物: 208.99g.
朝食: Hy-Top Паста Арахисовая, Белый Хлеб, Брест Литовск Сметана 20%, Домик в деревне Творог 0%. 昼食: Hy-Top Паста Арахисовая, Белый Хлеб, Куриные Грудки (Запеченые), Булгур (Вареный). 夕食: Сыр Сулугуни, Мортадель Колбаса Сыровяленая, Белый Хлеб. 軽食/その他: Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом. もっと...
|
|
1814 kcal
|
運動:
楽器の演奏 - 1 時間, 家事 - 1 時間, デスクワーク - 3 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
 コメント
На 500 ккал?) или где он? Выздоравливай!
2014年 10月 19日 投稿者: Sasha_Semenko
|
Ну вот на 2000 я прямо резко худею. И это не прямо болезнь, я не лежу, хорошо ем (продуло глаз просто). То есть, не от болезни худею.
2014年 10月 19日 投稿者: Autumn Pearl
|
Небольшое ограничение и уже результат? Клаассно! Ай, точно, ты же эктоморф) здорово. Ещё раз выздоравливать)
2014年 10月 19日 投稿者: Sasha_Semenko
|
Урезала, чтобы не разжиреть, пока сижу тут без тренировок, ага, и уже результат. Завтра надеюсь уже приползти на треню))
2014年 10月 19日 投稿者: Autumn Pearl
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|