2022年 02月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 5日:
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1126 kcal
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脂質: 45.73g | たんぱく質: 23.81g | 炭水化物: 155.56g.
朝食: Гренковъ Гренки с Чесноком Ржаные, Сливочное Масло, Апельсиновый Джем, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Кофе с Молоком. 昼食: Кофе с Молоком, O Green Варенье Черная Смородина, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Сливочное Масло. 夕食: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт. 軽食/その他: Chok-Ki Хрустящие Палочки в Глазури, Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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