2022年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 4日:
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2557 kcal
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脂質: 61.17g | たんぱく質: 150.70g | 炭水化物: 329.82g.
朝食: Kellogg's Special K Dark Chocolate, Fage Yogurt Greco Total 0%. 昼食: Iris Pasta Integrale, Esselunga Fagioli Rossi (in Scatola), Land Fiocchi di Latte, Mutti Sugo Semplice con Pomodoro Datterino, Grana Padano Grana Padano. 夕食: Smart Piselli Surgelati , Agromonte Salsa Pronta di Pomodorino Ciliegino, Coop Pecorino Romano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Smart Riso Basmati, INRAN Merluzzo o Nasello, Fresco. 軽食/その他: Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Special K Dark Chocolate. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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