Dia 9 Whole30 - almoço corrido, joga tudo na Airfryer ☺️
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 4日:
|
1256 kcal
|
脂質: 54.51g | たんぱく質: 121.19g | 炭水化物: 72.22g.
朝食: Frango Assado, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Inglesa, Cenouras, Qualitá Tomate Grape, Carne do Peito de Frango. 夕食: Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Friboi Carne Moída Patinho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Inglesa, Abacates. 軽食/その他: Sonda Ameixa Vermelha. もっと...
|
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|