2020年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 10日:
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1770 kcal
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脂質: 87.32g | たんぱく質: 115.97g | 炭水化物: 122.59g.
朝食: زيت عباد الشمس, ارز الارز المطبوخ, سمك بلطي مشوي. 昼食: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), زيت عباد الشمس, ارز الارز المطبوخ. 夕食: كرات لحم البقر (كفتة), عيش عيش بلدي. 軽食/その他: Protin Gold Standard, Protin Gold Standard. もっと...
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Abd-elrahman Elkadyの体重の記録
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