2022年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 4日:
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1240 kcal
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脂質: 46.42g | たんぱく質: 73.44g | 炭水化物: 128.24g.
朝食: АТБ Яблоко Лиголь, Milka Молочный Шоколад, Знатна Курка Куриная Грудка, Галичина Молоко 1,5%, Alpro Миндально Кокосовое Молоко, Trapeza Семена Чиа Черные, San Grano Овсянка, Nordic Овсяные Отруби, Сто Пудов Семена Льна, Галичина Молоко 1,5%, Хит Продукт Грецкий Орех. 夕食: GymBeam Арахисовая Паста, Знатна Курка Куриное Филе, Alpro Ванильное Молоко, Ясенсвіт Яйця, Mlekovita Сыр Гауда , Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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