2022年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 4日:
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1273 kcal
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脂質: 38.84g | たんぱく質: 148.13g | 炭水化物: 72.09g.
朝食: Alpro Soya Almond Unsweeteded Soya Milk, Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate Peanut. 昼食: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Waitrose Wholewheat Couscous. 夕食: Low Calorie French Dressing, Tuna in Water (Canned), Waitrose Seafood Sticks. 軽食/その他: Fish Soup, Arla Protein Strawberry Yoghurt. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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