2022年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 29 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 4日:
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1482 kcal
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脂質: 31.45g | たんぱく質: 83.11g | 炭水化物: 209.58g.
朝食: Itambé Pro Whey Chocolate, Bolo de Banana, Carrefour Leite Semi Desnatado, Taeq Ovo Orgânico, Extrato de Própolis, MID Suco Mid, Native Açúcar Demerara, Soro de Leite, Café. 昼食: Bio2 Protein Alfarroba + Amendoim. 夕食: Del Valle Fresh Sabor Laranja, Hellmann's Maionese, Hellmann's Ketchup Picante, Cepera Mostarda Escura, Sora Hambúrguer Vegetal Multigrãos, Tomates, Kim Pão para Hambúrguer. 軽食/その他: Tofii Geladinho, Coca-Cola Coca-Cola, Muffato Bolo Simples de Coco. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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