2022年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 4日:
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1976 kcal
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脂質: 95.17g | たんぱく質: 61.18g | 炭水化物: 210.63g.
朝食: Coffee (made from Ground), Oatly Oat Drink Barista Edition, Tesco Demerara Sugar. 昼食: Tesco Cheese & Onion Crisps, Cherry Tomatoes, Onions , Cathedral City Cheddar Cheese, Vitalite Dairy Free Butter, Aldi Dark Rye Sourdough. 夕食: McDonald's Mozzarella Dippers, McDonald's Double Cheeseburger, McDonald's French Fries (Large). 軽食/その他: Mister Choc Milk Chocolate Hazelnut Crisp, Walkers Squares Ready Salted. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
the main thing is that you haven't gained, so it's still good, so well done
2022年 02月 5日 投稿者: badbackbilly
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