2022年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 4日:
|
992 kcal
|
脂質: 37.89g | たんぱく質: 78.29g | 炭水化物: 85.18g.
朝食: 🏡 Греческий Йогурт 2% TEOS, Яичный Белок, Casuta Mea Lapte 2,5%, Moara Domneasca Крупа Манная, Iurceneanca Мука Кукурузная Extra, Яйцо Куриное, JLC Branza 2%, Яблоко Голден. 昼食: Nestle Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой, Barri Маслины с Косточкой, Козье Мясо, Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой), Lactate De Calitate Овечья Брынза , Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Сельдерей. 夕食: Мёд, Nestle Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой, Barri Маслины с Косточкой, Морковь, Ферма Сыр Фета, Куриная Грудка на Пару, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Сельдерей, Bauer Green Beans Cut. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|