semangat ya dek... hidup sehat, hidup bahagia..
saya juga usia 20 th, tapi 23 tahun yang lalu 😆😆😆.. becanda ya
2022年 02月 4日 投稿者: Anindya Kiran
|
waahh sama ka aku dr 62 skrg 58. diet pgn sehat nihh ada kolestrol juga tinggi LDL nya huhuhu. mangaatt kaa
2022年 02月 4日 投稿者: Loladkp
|
Kita sama. Bb awal 62 kg, sekarang alhamdulillah menyentuh angka 57 kg. Semangat yaaa ..
2022年 02月 4日 投稿者: lia.jrd
|
cepat sekali yaa 17 hari turun 5 kg...
2022年 02月 4日 投稿者: icka92.
|
aku baru mulai hari iniii, start from 62 juga. selamat yaa kaa! healthy looks nice on you ❤
2022年 02月 4日 投稿者: inggsjourney
|
sama saya juga asam urat dan diabetes,,,, kapok
2022年 02月 4日 投稿者: rio prasetio
|
Bb terberat ku slma hidup 63 kg kak pd thun 2019, dan aku dietnya santuyy, yg penting olhraga sm jaga pola mkn klo skrg.
2022年 02月 4日 投稿者: eno_say
|
klo asam urat tinggi ganti sayurannya pake buah aja baiknya
2022年 02月 4日 投稿者: fatsö121
|
Rio prasetio : boleh sharing kak, umur brpa n BB brpa kok kaka asam urat tinggi n diabetes.. smoga kita bisa konsisten dietnya ya, semangat !!
2022年 02月 4日 投稿者: eno_say
|
Loladkp : kaka umur berapa ? Saya umur 24 asam urat pernah sampe 7,7 kak ,, kolestrol pernah di angka 190 T_T ,, itu tujuan aku diet kak spya aku lbh sehat, ga gampang sakit. Semangat kak :)
2022年 02月 4日 投稿者: eno_say
|
Fatso : trimkasih kak, tiap hari mkn buah kak skrg :) dan asam uratku stlh cek trkir sdah turun dri 7,7 skrg 5,9. Stlh sy jaga pola mkn.
2022年 02月 4日 投稿者: eno_say
|
sebenernya asem urat dan kolesterol tidak bisa sembuh hanya bisa di cegah supaya ga naik.
dan penyebab nya juga bukan krna BB ga ideal.
tp pola makan yg berantakan.
sebaiknya jgn menganggap diet tp merubah pola hidup , krna buat skrng dan seterusnya bukan sementara klo tujuannya untuk kontrol kolestrol dan asem urat
2022年 02月 4日 投稿者: anggitarhm
|
btw kalo tahu tempe itu buat asam urat naik nggak ya? soalnya orang rumah bilang kalo bikin asam urat, sedangkan aku buat menuhin protein harian makannya tahu tempe karena murah
2022年 02月 4日 投稿者: laurencia_s
|
@laurencia: jeroan yang harus dihindari untuk menurunkan asam urat.
|
Laurencia : sy tiap hari makan tahu n tempe kak ,, alhamdulillah asam urat td nya timggi bsa turun, yg penting porsi makannya ga berlebihan kak, intinya kita boleh mkan apa aja tp dikit aja kak, jd biar ga stres klo milih2 makanan takutnya :) hehe
Semangattt kak :)
2022年 02月 4日 投稿者: eno_say
|
Desti ; betul kak, kalo bisa umpetin deh tuh timbangan :D klo udah 1 minggu biasanya sy baru nimbang kak, biar tau berprogres apa egk :) hehe
2022年 02月 4日 投稿者: eno_say
|
apa yg dirasakan kak asam urat sama kolesterol tinggi di usia masih muda
2022年 02月 4日 投稿者: hareem maduri
|
Hareem : tangan n kaki ky ksemutan kak, trs klo kolestrol pundak, leher n belikat rasanya ga enak ,
2022年 02月 5日 投稿者: eno_say
|
2022年 02月 5日 投稿者: Imam Furqon
|