2014年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 18日:
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872 kcal
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脂質: 10.78g | たんぱく質: 66.85g | 炭水化物: 123.28g.
朝食: AH Volkorenbrood, Slankie Smeerkaas 20+. 昼食: Slankie Smeerkaas 20+, Aldi Extra Volkoren Brood, Aldi Extra Volkoren Brood. 夕食: Hema Hutspot. 軽食/その他: Aldi Magere Vanillekwark, Snack A Jacks Caramel, Lidl Magere Melk. もっと...
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体重に変化ありません
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