2022年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 4日:
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1928 kcal
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脂質: 97.31g | たんぱく質: 149.76g | 炭水化物: 135.35g.
朝食: Sayur Campuran, Kraft Cheddar Cheese, Usus Ayam, Ikan, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 昼食: Daging Babi, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. 軽食/その他: Kerupuk Udang. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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